セブンでまた良い感じのダイエット飯見つけました。

ラーメンなのに３００キロ台です。
そして私のお勧めは、そのラーメンに、バケツ仕様で量がたっぷりのサラダを組み合わせる方法です。

まずは、おすすめのラーメン。っというか

「シャキシャキ野菜たっぷり！タンメン」です！

そして特筆すべきはそのカロリー！
373kcalです。素晴らしい！

腹いっぱいになりたければ、まずこれを食すべし！

セブンの惣菜の中の最終兵器といえば、コレです。

サラダボウル。44kcal。

写真だと大きさ分かりづらいですが、一人で食べるというよりかは、２人位でシェアするくらいの大きさです。

横から

どーん！
でかっ！

このサラダにお似合いなのがコレ！

うれしい9kcalの、青じそドレッシングです。
かける量にもよりますが、サラダとトータルでも60kcal～70kcalといったところでしょう。

そして、タンメン。

商品名に偽りなく、本当に野菜がたっぷり。
サラダもタンメンも噛みごたえ十分なので、お腹も満腹中枢も大満足です。