【ガジェット頼みのダイエット　標準体重への道！】の18週目の結果です。

今週の測定結果

前回の測定結果：７３．１ｋｇ

今週の測定結果：７２．８ｋｇ（前回から－３００ｇ）

開始時から－７．２ｋｇ。
目標（６８ｋｇ）まで、あと－４．８ｋｇ。

一応、減っていますね。

２０時以降に炭水化物を食べないっていうことしかしてないです。

今週末は、誕生会ラッシュなので、次回は痩せることはないと思いますが、増えないようしていきたいです。

開始時からの軌跡

何とか踏みとどまっているのでしょうか？

忘年会や新年のイベントもボチボチ入り始め、体重が増える要因は多いですが、減る要因は自ら作り出すしかないですね。

引き続き頑張ります！