今年が始まり、あっという間にひと月。

個人の今後の計画について、年末年始に固めたかったのですが、この時期に5カ年計画、年次計画、クォーター計画、月次計画・・・と、ようやく固まってきました。

その計画の中で外せないのは、ダイエット。

一時、習慣化に成功したかに見えたスロージョグ、寒さに弱い私は、見事に冬の寒さで、早朝や夜の外出が億劫になり、中断してしまいました。

しかも年末年始の食の誘惑にも負け、見事に体重がV字復活！

やった！V字だ！

って、全く嬉しくないｗ

一時は、７１．２ｋｇまで８．５ｋｇも減ったのに、７５ｋｇまで戻っております。

うーむ、防寒対策をしなければ！
かっちょいいウェアとか買っちゃう？？

防寒対策をしっかりとして、スロージョグの習慣化を今月より再開します。

頑張りまっす！