【ガジェット頼みのダイエット　20週で目指せ-15kg！】の8週目の結果です。

8週目の目標体重：７１．９ｋｇ（最終目標は８０ｋｇ→６５ｋｇ）
測定結果（今週の平均）：７３．１ｋｇ（開始時から－6.9kg）
今週の目標との差：＋１．２ｋｇ

ガーン。

前回目標より５００ｇ重かったのが、今回さらに差が開いてしまい、今週の目標との差は１．２ｋｇに。。。
うーむ飢餓モードなのか、それとも割と好きに食べた日が３日くらいあるせいか。。。

多分後者？

平均体重自体は前回よりもわずかに軽くなっていますが目標からは、ずれてきてしまっているので、目標のほうを再設定しようと思います。

食事制限は変えずストレスがかからない程度にゆるくやって（炭水化物は夜はあまり取らずに）、スロージョグを引き続き行い、それで今週も体重が減らないのであれば飢餓モードということで１ヶ月くらい様子見、体重が減るようであれば、推移の塩梅が予想できると思うのでゴールを定めます。

開始から８週間の軌跡  

うーむ、カーブが緩やかになってますね。停滞です。

せめて年内には目標を達成できるようにしたいです。

といいつつ既にこの週末に祖父の米寿の祝いで、しこたま飲んで、ハイカロリーなものを沢山食べてしまいましたｗ

引き続き頑張ります！