遊びと仕事のグラデーション by Yu Endo

電子楽器づくりと時々キャンピングカー。遊びと仕事の間に生きる遠藤祐のブログ

【ガジェット頼みのダイエット】9週目結果

September 24, 2013
【ガジェット頼みのダイエット】9週目結果

【ガジェット頼みのダイエット 20週で目指せ-15kg!】の9週目の結果です。

9週目の目標体重:71.1kg(最終目標は80kg→65kg)
測定結果(今週の平均):73.0kg(開始時から-7.0kg)
今週の目標との差:+1.9kg

IMG_6582

先週から100gは減っていますが、やはり停滞ぎみですね。

食事制限自体はゆるくやっていますが、スロージョグが週の半分くらいしか出来なかったのも大きいかもしれません。

飢餓モードかもしれませんし筋トレをやっているのも影響しているかもしれないので、ダイエットメニューをきつくして頓挫しても元の木阿弥なので、しばらく今までと同じメニューで引き続き様子を見ることにします。

開始から9週間の軌跡

なんか安定しちゃってますねw
現在のメニューだと、ココで安定する感じなんでしょうか。

IMG_6583

毎日身体を意識してコツコツ継続することが何より大切と思いますので、今のところはあまり目標を意識せず、その日のメニューをこなすことだけ考えて引き続き頑張ります!

man with tablet pc and sporty woman

About The Author

株式会社ソニックウェアファウンダー / 代表取締役CEOYu Endo
SONICWARE inc. Founder & CEO / I love to make new sound devices.
三度の飯より楽器づくり

Leave A Reply

*

Comment On Facebook